208 читали · 2 года назад
Художественная гимнастика с мячом для начинающих. Видео курс
Данный курс содержит 10 видео уроков по художественной гимнастике для начинающего уровня с мячом. Его также можно найти на нашем сайте. Художественная гимнастика: вводная тренировка с мячом Художественная гимнастика: 1 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 2 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 3 тренировка с мячом Художественная гимнастика: 4 тренировка с мячом...
Как научиться делать Фуэте в художественной гимнастике?
Упражнение Фуэте - одно из самых сложных для гимнасток. Но если наработать силу мышц и правильную технику, то каждая сможет научиться выполнять его правильно и получать высшие баллы на соревнованиях. Фуэте - это часто повторяющееся вращение на одной ноге, то есть мы принимаем какую-то форму и через вращение, приседая, ставим пятку на пол и сразу выходим на высокий полупалец. Первое - очень важно научиться долго стоять в форме этого равновесия, потому что если гимнастка не сможет устойчиво удерживать это положение без вращения, то в динамике еще и с предметом в руках она с большой вероятностью упадет...