1 месяц назад
Художественная гимнастика - спорт не только о эстетике
Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...
28,3 тыс читали · 4 года назад
"Дыхание жизни" от Бутейко до Лосева
Когда Лосев говорит, что ему уже 70, и он уже 30 лет не болеет – это очень впечатляет. Кто может в возрасте так же сказать о себе? Я тоже так хочу! Слушаем внимательно академика. Далее обсудим... Это очень интересный вариант известной дыхательной практики по Бутейко. Её смысл - в насыщении крови углекислым газом, в результате чего сосуды расширяются. Это вот База. Лосев эмоционально говорит, что дети, когда рождаются - у них задержка дыхания от 1 до 5 минут. Не знаю откуда взял информацию Станислав Иванович...