🚀Федерация гимнастики России представила программы по художественной гимнастике для индивидуальной программы и групповых упражнений, разработанные с учетом возрастных групп/категорий, вступающие в силу с 1 января 2026 года. ✔Мастер спорта России/Женщины/16 лет и старше ✔Кандидат в мастера спорта/Юниорки/14-15 лет ✔ І спортивный разряд/Девочки/12-13 лет ✔II спортивный разряд/Девочки/11 лет ✔III спортивный разряд/Девочки/10...

Художественная гимнастика — это не только искусство и спорт, но и мощный инструмент для поддержания и улучшения здоровья. Этот вид спорта охватывает множество аспектов физического состояния и может оказывать положительное влияние на различные системы организма. Первое, что стоит отметить, это влияние на гибкость. Художественная гимнастика требует высокой амплитуды движений, что способствует значительному увеличению гибкости. Например, гимнастки способны выполнять шпагаты и сложные повороты, которые кажутся невозможными для неподготовленного человека...