Как я и обещала, сегодня поговорим о комплексах упражнений для ног. Любые упражнения, и не только упражнения для ног, будут эффективны, если их делать не от случая к случаю, а ежедневно. При этом первые результаты начнут появляться, примерно, месяца через 1,5-2. - При общем равномерном накоплении излишков жировой ткани на ногах можно предложить следующий комплекс упражнений для ног. 1.Из исходного положения (стоим ровно с выпрямленной спиной) поднимаемся на носочки, а затем опускаемся на всю стопу...

Ноги - это показатель красоты любой женщины. Считается, что именно на них, в первую очередь, обращают внимание мужчины. А женщины порой готовы на любые ухищрения, чтобы сделать их стройными и красивыми. Но в суете и беготне часто забывают регулярно и своевременно ухаживать за ногами, помочь им отдохнуть после тяжелого дня. А достаточно лишь соблюдать несколько непреложных правил, чтобы ноги оставались красивыми и здоровыми. Во-первых, вечером, обязательно, мойти ноги теплой водой с мылом. После того...