Удивительно, что дискомфорт и боли в шее, а также плечевом поясе возникают вследствие утомления мышц указанных отделов. Казалось бы, что эти мышцы должны быть самыми натренированными, так как сутки напролёт они находятся в непрерывном движении...

Рад вас приветствовать у нас на канале, сегодня мы разберем несколько упражнений и методик для снятия спазма мышц шеи и профилактики остеохондроза. Спазм мышц шейного отдела позвоночника Я думаю многие из вас хоть раз в жизни да встречались с болью или неприятными ощущениями в области шеи...