А ещё это хорошая кардиотренировка для сжигания жира всего тела. Согласитесь, что найти хорошие упражнения для того, чтобы подтянуть руки бывает крайне сложно, и руки очень часто у нас становятся оплывшими, появляются так называемые «крылышки», которые достаточно сильно портят нас фигуру и состояние рук. Помимо этого, если оплывают руки, то параллельно начинают образовываться складки на спине. Да и ко всему прочему появляются бока - справиться с данными проявлениями в фигуре бывает крайне сложно...

На волне очередной порции любви и обожания к тренировкам по новейшим методикам встал вопрос, есть ли в них главное, святая святых всего сущего и боксерского - упражнения на баланс? Бесспорно, быть сильным и выносливым - хорошо, но какой в этом смысл, если ты неповоротливый как корова и неуклюжий как медведь? Мы расскажем, как прокачать свои навыки и стать ловким и изящным как прима-балерина. Все профессиональные боксеры выполнят упражнения, которые улучшают координацию. Почему? Потому что от нее зависит то, насколько эффективна будет твоя атака или уход от нее...