Тренер Европейского Гимнастического Центра Дмитрий Трефилов рассказывает, с какой регулярностью детям рекомендуется посещать занятия гимнастикой.

Гимнастика полезна не только детям, но и взрослым. Благодаря тренировкам вы сможете как улучшить свои показатели здоровья, так и достичь конкретных спортивных целей. Что же именно дает гимнастика взрослым? — Развивает баланс и координацию. Все гимнастические упражнения – как на снарядах, так и без них – задействуют вестибулярный аппарат. Гимнастика научит вас связывать все движения вашего тела воедино, что не только полезно в повседневной жизни, но и поможет улучшить результаты в других видах спорта...