Стимулируя легкие, мы обеспечиваем их эффективную работу, а также скорость их обновления. Тренировка легких происходит посредством двигательной активности, ведь дыхание — это одна из форм движения. Воздействовать на сердечно-сосудистую систему мы можем только опосредованно, через физическую активность. А вот дыхательные движения вообще занимают уникальное место в функционировании организма, потому что, с одной стороны, они происходят автоматически, а с другой — мы имеем возможность напрямую их контролировать и регулировать...

Советский Союз по праву гордился высоким уровнем развития массового спорта в стране. Однако в первые годы правления большевиков были уничтожены многие спортивные традиции царской России. По политическим причинам попала под запрет уникальная гимнастическая система «Сокол», пользовавшаяся успехом у всех славянских народов. Гимнастика всех славян В начале XIX века в странах Европы задумались о путях оздоровления и физического воспитания населения. В Германии в 1810-х годах гимнастические упражнения...