Утренняя гигиеническая гимнастика - это комплекс упражнений, выполняемых с утра, который помогает разогнать сонную утреннюю инертность, пробудить организм, улучшить физическую форму и подготовиться к активному дню. Это простой и доступный способ поддерживать свое здоровье и энергию на протяжении всего дня. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества утренней гигиенической гимнастики и представим вам некоторые упражнения для ежедневной практики. Утренняя гигиеническая гимнастика имеет ряд преимуществ,...

Положительные стороны утренней гимнастики: ✔выработка привычки заботиться о своем здоровье; ✔укрепляет здоровье; ✔активизирует все процессы в организме; ✔укрепляет сердце; ✔улучшает подвижность суставов; ✔улучшает...