Почему волейбол был главной игрой во дворах СССР Запах нагретого асфальта, крики «Я в городе!» и звонкое шлепанье кожаного мяча о ладони. Если вы застали дворы семидесятых-восьмидесятых, вы точно помните этот звук. Не футбол, не баскетбол, а именно волейбол был той самой народной игрой, в которую играли все - от школьников до пенсионеров. И на это были свои, очень простые и гениальные причины. Игра для всех и каждого Волейбол был демократичен, как никакой другой спорт. Не нужно было дорогого инвентаря. Мяч, два столба или просто деревца, веревка вместо сетки - и площадка готова. Играть можно было в чем угодно - в школьной форме, в тапочках или даже босиком...

Гнев — это естественная эмоция, но когда она становится частой и мешает повседневной жизни, важно найти эффективные способы управления ею. Один из таких способов — занятия спортом. Физическая активность не только улучшает физическое здоровье, но и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние. Рассмотрим, как именно спорт может помочь справиться с гневом. Когда мы испытываем гнев, наше тело подвергается стрессу. Занятия спортом помогают снизить уровень кортизола (гормона стресса) и повысить выработку эндорфинов, которые улучшают настроение и создают ощущение благополучия...