sfd
НАШИ ТРЕНЕРЫ Георгий Малтабар в прошлом профессиональный боксер-победитель, 12 лет любительской карьеры и 6 лет на профессиональном ринге. На наш взгляд Гоша один из лучших в функциональном тренинге и биомеханике, преподает пилатес и осознанность через тело по методу Фельденкрайза. Знаете что это? Это техника развития человека через осознание себя в процессе работы над движением своего тела. У Георгий бережный подход к тренировкам: особо внимание уделяет вопросу красивой осанки и крепкого здоровья, помогает исправить то, что «сломалось». Его жизненное кредо - постоянное развитие. Он постоянно находится в поиске новых знаний.
КАК СИДЕТЬ ПРАВИЛЬНО?
Сколько раз вы слышали: «Держи спину прямо! Ты сидишь неправильно!» Георгий Малтабар разрушает мифы об этом: «Не существует правильной или неправильной позы, ключевым фактором здесь является ВРЕМЯ. Из элементарной биомеханики и физиологии мы знаем, что межпозвонковые диски получают питательные вещества и гидратируются благодаря диффузному процессу через гиалиновые пластинки, т.е. у дисков нет возможности питаться через кровь, только движение и компрессионная нагрузка сохраняет эластичность структурных элементов диска...