Сколько раз вы слышали: «Держи спину прямо! Ты сидишь неправильно!» Георгий Малтабар разрушает мифы об этом: «Не существует правильной или неправильной позы, ключевым фактором здесь является ВРЕМЯ. Из элементарной биомеханики и физиологии мы знаем, что межпозвонковые диски получают питательные вещества и гидратируются благодаря диффузному процессу через гиалиновые пластинки, т.е. у дисков нет возможности питаться через кровь, только движение и компрессионная нагрузка сохраняет эластичность структурных элементов диска...

С 09 по 11 октября в городе Подольске проходили соревнования по боксу Московской области «Памяти Георгия и Савелия Закирничных» (юноши 13-14, 15-16 лет). Команду «СШОР «Олимп» представляли воспитанники тренера – преподавателя Олега Езуса . По итогам соревнований Лапшов Макар занял первое место в весовой категории 46 кг...