Сколько раз вы слышали: «Держи спину прямо! Ты сидишь неправильно!» Георгий Малтабар разрушает мифы об этом: «Не существует правильной или неправильной позы, ключевым фактором здесь является ВРЕМЯ. Из элементарной биомеханики и физиологии мы знаем, что межпозвонковые диски получают питательные вещества и гидратируются благодаря диффузному процессу через гиалиновые пластинки, т.е. у дисков нет возможности питаться через кровь, только движение и компрессионная нагрузка сохраняет эластичность структурных элементов диска...

Сергей Безруков был молодым театральным актёром из «Табакерки» Олега Табакова, когда ему предложили главную роль в сериале «Бригада». Продюсеры долго сомневались даже после проб: им казалось, что интеллигентный выпускник Школы-студии МХАТ не потянет главаря банды. Режиссёр Алексей Сидоров настоял, а сам Безруков одно время готов был отказаться. Он всё же сыграл Сашу Белого — и сериал сделал его суперзвездой. После «Бригады» посыпались похожие предложения, но он не застрял в образе и сразу ушёл в другую крайность: справедливого участкового в «Участке»...