Что такое горный бег? Хотите разнообразить свои тренировки? Добавьте к ним элементы горного бега и попробуйте тренироваться на холмистой местности. Правда, для этого нужно подготовить определённые группы мышц и научиться правильно бежать как в гору, так и с горы. В чём различия между этими техниками и что вообще такое горный бег Хотите разнообразить свои тренировки? Добавьте к ним элементы горного бега и попробуйте тренироваться на холмистой местности. Правда, для этого нужно подготовить определённые группы мышц и научиться правильно бежать как в гору, так и с горы...

На международных соревнованиях в Бресте, легкоатлеты из Геленджика продемонстрировали отличную подготовку. Традиционная матчевая встреча сборных по легкой атлетике собрала юниоров до 18 и 20 лет из России и Беларуси. В состязаниях участвовали сильнейшие молодые спортсмены обеих стран, победители национальных первенств. Геленджикские воспитанники спортшколы «Надежда», тренирующиеся под руководством Марины Алонцевой, успешно представили Россию...