Гейнер – это популярная добавка среди тех, кто хочет набрать массу и увеличить силу. Если вы активно занимаетесь спортом и стремитесь к заметным результатам, гейнер может стать вашим верным помощником. В этой статье мы расскажем, что такое гейнер, как он работает и как правильно его использовать во время тренировок. Гейнер – это смесь белков и углеводов, которая помогает быстро восполнить энергию и поддержать рост мышц. В отличие от обычного протеина, гейнер содержит больше калорий, что особенно важно для тех, кто хочет набрать вес...

Гейнер для набора массы — это один из наиболее известных товаров спортивного питания, который охотно используют и профессиональные бодибилдеры, и спортсмены-любители, желающие как можно скорее нарастить объемные мускулы. Однако далеко не все из тех, кто охотно вводит средство в свое меню, четко представляют себе, как именно оно влияет на организм, чем отличается от протеина, известного сходными свойствами, и как использовать добавку, чтобы получить от нее максимум пользы. Что такое гейнер и для чего...