Приветствую, друзья! Сегодня я дам вам три подсказки для накачки больших бицепсов. Подсказка № 1. Используеи различные хваты/ углы, чтобы обязательно проработать обе головки бицепса и брахиалис И первая из них будет заключаться в использовании разных хватов, углов и положений. Поэтому мы пройдемся по серии хватов, углов и положений, чтобы убедиться, что мы проработаем обе головки бицепса, а также плечевую мышцу (брахиалис), которая дополняет бицепс. Таким образом, мы сейчас выполним подтягивания...

Маленький Гефестион большой архитектуры. Гефест – древнегреческий бог огня и кузнечного дела, был очень доволен, когда мы разработали этот проект. Подобно божественной кузнице, свои компактные размеры (12м х 6м) двухэтажный проект каркасного дома "Гефестион" компенсирует современным дизайном, представительским видом и очевидным качеством. Общая площадь – 144 м². С 4-х сторон Облицованный кирпичом Гефестион, как это ни парадоксально, твердыней возвышается в округе. Необычно продуман брутальный экстерьер: темный цвет не отпугивает, тем более, что он разбавлен веселыми цветными элементами...