(Статья для женщин, которые хотят быть энергичными, продуктивными и чувствовать себя лучше без жестких диет и изнуряющих тренировок.) Каждый день мы видим одни и те же рекомендации: ✔️ Не ешь сахар — но почему тогда после фруктов или «полезных» батончиков на фитнес-био-сиропе» мы чувствуем сонливость? ✔️ Спи 8 часов — но как быть, если даже после 9 часов сна просыпаешься разбитой? ✔️ Ходи в спортзал — а если после тренировки нет сил даже на душ? ✔️ Регулярно отдыхай — но почему отпуск не заряжает,...

Уже ни для кого не секрет, что теперь отдельных Федераций для каждого отдельного гимнастического спорта нет. Все 5 организаций были объединены в одну единую структуру под названием ФГР – Федерация гимнастики России. Президентом ФГР, при поддержке Минспорта, а также бывших лидеров Федераций (как минимум, Титов и Винер одобрили его кандидатуру) стал глава «РЖД» Олег Белозеров. Хотя, если уж быть совсем точным, кроме него больше кандидатов не было, да и зачем, если назначение Белозерова было лишь вопросом времени...