Спортивные гимнасты известны своей невероятной силой, красивым и эффектным исполнением сложнейших прыжков и пируэтов. Но методы тренировок таких спортсменов могут быть полезны и обычному человеку. Вам может казаться, что все упражнения в этом спорте невероятно сложные, но с чего же начинали профессиональные спортсмены? Конечно, это были базовые упражнения, которые помогали освоить более сложные элементы гимнастики. Рассмотрим же несколько из них: 1) Стойка на руках - это одно из самых действенных упражнений, которое даёт колоссальную нагрузку практически на все мышцы...

Екатерина Стриженова, которой привыкли аплодировать за роли роковых красавиц и сильных женщин, неожиданно перевоплотилась… в скромную старушку. Для спектакля «Женщины Есенина», который идет во МХАТе, актриса примерила образ матери великого поэта. И вот тут началось настоящее удивление! Когда на сцену вышла Стриженова в платочке и с настоящим яблоком, зрители замерли. Где её роскошные платья? Где тот самый взгляд, пробивающий броню даже самых черствых сердец? Вместо этого — седая прическа, старческий макияж и, о ужас, обычное яблоко, с которого Екатерина театрально откусила кусок...