Спортивные гимнасты известны своей невероятной силой, красивым и эффектным исполнением сложнейших прыжков и пируэтов. Но методы тренировок таких спортсменов могут быть полезны и обычному человеку. Вам может казаться, что все упражнения в этом спорте невероятно сложные, но с чего же начинали профессиональные спортсмены? Конечно, это были базовые упражнения, которые помогали освоить более сложные элементы гимнастики. Рассмотрим же несколько из них: 1) Стойка на руках - это одно из самых действенных упражнений, которое даёт колоссальную нагрузку практически на все мышцы...

Никто толком не понимал Гошиного беспокойства о Маше. Разве не Валина очередь первой рожать наследника? Разве не Вика будет следующей, если Валя не справится? Именно младшей сестре предназначено выжить, нянчиться с дитём и горевать о старших. Да и что за горе такое — отдать жизнь за жизнь ребёнка? Не горе это, а счастье. Простая арифметика. Гоша логику признавал, но любые разумные доводы отступали при столкновении с Машей лоб в лоб. По малолетству та ещё не умела чтить будущего супруга, но радостно ворковала на ломаном детском наречии и пытливо рассматривала единственного в её мире мальчишку...