Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...

Российский волейболист. Заслуженный мастер спорта. Олимпийский Чемпион ХХХ игр в Лондоне. Обладатель Кубка мира. Победитель Мировой лиги. Обладатель Кубка и Суперкубка Италии. Обладатель Кубка и Суперкубка РФ. Пятикратный Чемпион России. Обладатель приза Fair Play «Финала четырех». Александр Волков родился 14 февраля 1985 года в городе Москва. Начинал заниматься волейболом в одиннадцать лет. Его первым тренером стала Вера Сергеевна Касаткина. Александр Волков был долгое время вегетарианцам и не...