Магний — это элемент, который по содержанию в организме занимает 4 место после калия, натрия и кальция. В человеке содержится примерно столовая ложка магния — около 30 граммов: 60% находится в костях, 40% — в клетках, чуть меньше 1% — в межклеточной жидкости. За что отвечает магний в нашем организме? Чем опасна его нехватка? Бывает ли избыток магния? Самое важное об этом элементе узнали у врача-терапевта Бориса Матвеевича Окаева. Почему нам нужен магний? Назовем главные его функции. Сегодня многие люди страдают болезнями, для которых характерен дефицит этого элемента...

По каким признакам человек может понять, что магний в организме представлен в недостаточном количестве? Может ли нехватка этого микроэлемента вызвать те или иные заболевания? Каким образом обеспечить организм магнием и не навредить? Важная функция магния Самая главная функция магния — способность снижать уровень холестерина и предотвращать инфаркты и инсульты. В России от атеросклероза сосудов умирают огромное количество людей. Способность магния снижать холестерин дает возможность снизить смертность от этого заболевания и повысить продолжительность жизни...