Волейбол - это командный вид спорта, в котором участвуют 12 человек. 6 по одну сторону площадки. 6 по другую. В волейболе важны как командная игра, так и физическая подготовленность каждого игрока. В данной статье я хочу затронуть только то, как можно подготовить себя для игры в волейбол даже в домашних условиях, не прибегая к помощи тренажерных и спортивных залов. Тренировки для улучшения своих качеств в волейболе можно разделить на 2 типа. 1 - Домашние тренировки с использованием волейбольного мяча...

Сегодня я бы хотел обсудить уличный волейбол, так как сам часто появляюсь на таких площадках. Хотелось бы выделить как сильные стороны у данного способа тренировки, так и его минусы Плюсы Много где во дворах есть волейбольные площадки, которые оборудованы специальным покрытием и пригодны для игры. В основном они не пустуют, что является хорошим показателем вовлеченности молодежи в спорт Площадки всегда открыты, и не нужно менять свой график дел, чтобы прийти поиграть. Достаточно просто вечером выйти на несколько часов и устроить себе продуктивную тренировку...