Баскетбол является достаточно интенсивным и энергозатратным видом спорта. Для достижения успеха на площадке, игрокам нужно правильно питаться и уделять внимание своему здоровью. И в первую очередь это относится к юным баскетболистам, которые должны не только достигать вершин мастерства, но и развиваться физически. Давайте рассмотрим основные принципы питания для молодых спортсменов. Белок является основным компонентом, который помогает восстановить мышцы и обеспечивает необходимую энергию для игры...

Красно-белые заплатят за него 2 миллиона евро. Рикарду Мангаш — 26-летний левый защитник (способен играть на нескольких позициях), которого «Спартак» приобретает из «Витория Гимарайнш». Ожидается, что сумма трансфера составит около 2 миллионов евро с зарплатой менее 1 миллиона евро, игрок прибудет в Россию уже в ближайшее время. Мангаш — воспитанник структуры «Бенфики», где провел семь лет (с 2010-го по 2017-й, с перерывом на аренду в «Тонделу», куда уезжал на сезон-2015/16). Рикарду родился в городе...