Бой между Петром Яном и Дейвесоном Фигередо состоится в субботу на турнире UFC Fight Night 248 в Макао, Китай. Ян, бывший чемпион UFC в легчайшем весе, в своем последнем поединке в марте 2024 года победил китайца Сун Ядуна. И это была его первая победа после трех поражений подряд. Его статистика составляет 17 побед и пять поражений. В рейтинге UFC в легчайшем весе он занимает третье место. Дейвесон Фигередо — бывший двукратный чемпион UFC в наилегчайшем весе. Его статистика: 24 победы, три поражения и одна ничья...

Все мечтают о кубиках пресса, об изящной брюшной тверди, движимой лихорадочными скручиваниями и монотонными подъемами корпуса. Но не всякое пузо охотно подчиняется желаниям владельца, оставаясь предательски рыхлым, как студень. А все от чего? От пресловутого незнания предмета. Учений много, а по-настоящему полезных - единицы. Мы поможем найти истину в свалке методов и практик: расскажем о самых эффективных тренировках, проверенных боевым и жизненным опытом. Перед тем, как начать, хочется объяснить,...