Сегодня, когда мы заглядываем в мир единоборств, перед нами раскрываются десятки стилей: от экзотических «танцев» и «энергетических» систем до суровых «уличных» направлений. Но если смотреть на реальные схватки, включая знаменитые турниры по смешанным единоборствам (ММА) и уличные конфликты, то очень часто оказывается, что бокс и джиу-джитсу дают наивысшую эффективность. Почему так случилось, что именно эти две дисциплины называют «королями реального боя»? Давайте разберёмся. Ещё в 90-е годы, когда...

27 августа отмечается Международный день бокса. Правда, с 2018 по 2021 год его праздновали 22 июля, но дату в итоге перенесли. В честь этого дня «Постньюс» подготовил пошаговый гайд для всех желающих приобщиться к боксу. Рассказываем, как подготовиться к тренировкам, выбрать инвентарь и вообще зачем вам все это. Бокс прекрасно тренирует выносливость, координацию, дисциплину и уверенность. За два–три месяца регулярных занятий вы почувствуете, как уменьшается стресс, укрепляются спина и плечевой пояс, выравнивается осанка и улучшается сон...