№1 Растяжка на все тело для начинающих 30-ая тренировка на развитие гибкости
№2 Растяжка на все тело за 20 минут в день
№3 Тренировка на гибкость спины. Упражнения для гибкой спины
№4 Полноценная тренировка...
Когда видишь такие классные успехи других, хочется больше тренироваться, дышать и жить. Человеческое тело не имеет границ. Источник: Инстаграм rachael_loxston Классно применить гибкость можно и дома....