7 месяцев назад
Как за год 9 000 раз отжаться и 10 000 раз присесть? А главное, зачем?
Здравствуйте! Меня зовут Роман Терехин! Традиционно моё не очень свежее, но бодрящее фото: Гири по вечерам, бег по утрам и семичасовой сон в определенный момент стали для меня рутиной. Шучу. Гири, бег и регулярный сон не стали рутиной даже сейчас, всё равно есть много факторов, которые отвлекают от выполнения тех или иных упражнений. Недосып мешает проснуться пораньше, а если даже проснёшься, то бежать всё равно тяжеловато. С гирями я тренируюсь, в основном, на работе и когда весь день в разъездах, и если сегодня как назло "гиревой день" - остаёшься без гирь и делаешь их назавтра...
618 читали · 11 месяцев назад
Олег ТЕРЁХИН: «Зенит» даёт шансы - «Динамо», ЦСКА, «Краснодар», пользуйтесь
Собеседник «Спорт уик-энда» - экс-нападающий московских «Динамо» и «Локомотива» Олег Терёхин. Зимнее чемпионство вообще не принципиально - Кто уйдёт на зимний перерыв в РПЛ на первом месте, имеет большое значение? - Я думаю, это вообще не принципиально - промежуточные итоги, это всё так, неинтересно. Вот в конце чемпионата будет иметь большое значение, кто идёт на первом месте. И у «Краснодара» есть все шансы стать чемпионом. - А с «Зенитом» что? - «Зенит» не так силён стал с уходом Малкома. Оставшиеся бразильцы в питерской команде не так ярко играют...