Одна женщина делала это упражнение и прожила 100 лет без головной боли и остеохондроза. Так же это упражнение производит профилактику шейного остеохондроза. Нужно взять что нибудь в руки . Допустим две баклажки как на картинке . Но не полные по половине ...

Это обычное раздражение глаз. Оно появляеться из за того что вы долго сидите в телефоне , за манитором , из за долго чтения книг при плохом освещении при просмотре телевизора очень близко и т.д . Как от этого избавиться. Есть два способа лично которыми я пользовался и они помогли . 1. Медецина . Капли для глазз. Капать 4 раза в день по 2 капли в глаз ...