СуперБоря, Легенда #28, обладатель рекорда - это все про Бориса Ротенберга-мл.

Сегодня поговорим о самой мощной добавки для повышения выносливости, которая не только подтвердила свою эффективность в ряде исследований, но и отлично проявила себя в реальной практике среди новичков и опытных спортсменов. Называется это чудо бета-аланином. Бета-аланин является природной бета аминокислотой, прием которой ведет к значительному повышению концентрации карнозина в мышцах. По данным исследований, карнозин является важным буфером в мышечной ткани, который препятствует закислению среды во время интенсивных упражнений...