10 октября 2026 года легкоатлетический манеж МГСУ на день перестанет быть просто беговой ареной. Здесь пройдет гибридная гонка — совместный проект World Class и CRACE, где скорость и сила проверяются на одной дистанции. Формат Восемь километров бега и восемь силовых станций — ровно по одному километру перед каждым этапом. Побеждает тот, кто быстрее преодолел всю дистанцию. Формат допускает три сценария участия — можно выйти на старт одному, в паре или собрать команду для эстафеты. Как готовиться...

То самое состояние «бей или беги», при котором организм мобилизуется для устранения угрозы, можно сполна испытать на высокоинтенсивных групповых тренировках типа Les Mills GRIT или BODYCOMBAT. Благодаря высокому выбросу всевозможных гормонов, который происходит во время этих занятий, некоторые даже рекомендуют их по части антистресса. Как разумно подходить к таким занятиям и почему не стоит пускаться во все тяжкие, объясняют наши тренеры Джамбулат Датиев (World Class Город Столиц) и Андрей Соболев (World Class Жуковка)...