FT с Анастасией Филипьевой и Валерием Кольвой | 18 февраля 2025| Онлайн-тренировки World Class
Высокоинтенсивные тренировки: как получать от них максимум пользы?
То самое состояние «бей или беги», при котором организм мобилизуется для устранения угрозы, можно сполна испытать на высокоинтенсивных групповых тренировках типа Les Mills GRIT или BODYCOMBAT. Благодаря высокому выбросу всевозможных гормонов, который происходит во время этих занятий, некоторые даже рекомендуют их по части антистресса. Как разумно подходить к таким занятиям и почему не стоит пускаться во все тяжкие, объясняют наши тренеры Джамбулат Датиев (World Class Город Столиц) и Андрей Соболев (World Class Жуковка)...
Мы поедем, мы помчимся: фитнес-туры с World Class
Спортивные и тематические туры, классический all inclusive на побережье или трекинг в горах — сегодня эти виды отдыха пользуются небывалым спросом, недаром в World Class над организацией таких поездок трудится целая команда. О турах для детей и взрослых, а также об активности в Сочи рассказывают наши эксперты: директор направления «Фитнес-туры» в World Class Дарья Смирнова и тренер клуба «World Class Сочи» Екатерина Малыгина. Взрослые туры (с 18 лет) Фитнес-туры в World Class присутствуют достаточно давно, однако раньше их устраивали всего два-три раза в год...