Спорт — составная часть физической культуры, система организации, подготовки и проведения соревнований по установленным правилам, позволяющим участвующим в них добиться высоких результатов. Спорт - понятие растяжимое. К нему можно отнести футбол, гольф, плавание, даже шахматы. Но нас интересует силовой вид спорта. Силовой спорт — это виды спорта, в которых используется дополнительное отягощение для развития выносливости, набора мышечной массы и увеличения силы(Рассмотрим виды, популярные в нынешнее время...

Баскетбол — одна из самых популярных, зрелищных и распространенных командных игр в мире. Свод правил запрещает использование силовых приемов во время борьбы за мяч, но это не значит, что игрок полностью защищен от получения травм во время тренировки или игры. Чтобы снизить риски, достаточно точно следовать правилам и регулярно посещать тренажерный зал. Зачем баскетболисту «тренажерка»? Для начала стоит разобраться, зачем вообще люди посещают тренажерные залы 🏋🏽 Для большинства это способ нарастить мышечную массу, привести в порядок тело, сформировать мышечный корсет...