Погонять мяч или шайбу на улице, безусловно, полезнее, чем сидеть в четырех стенах. Но не всегда погода располагает к подобной активности, да и достойную компанию часто собрать не удается. К сожалению, мальчишки, с увлечением пинающие мяч в современном дворе – это редкое явление. На стадионе еще можно полюбоваться подобным дивом, но это, скорее всего, проводит занятия местная футбольная секция. Спортивные игры в настольном варианте не являются полноценной альтернативой активному времяпрепровождению – разумные родители это поймут...

Отказ от физической активности из-за непогоды опасен для здоровья суставов не меньше, чем избыточные нагрузки. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-ревматолог НКЦ №2 РНЦХ имени академика Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Ирина Самкова. Специалист уточнила, что гиподинамия приводит к ухудшению питания хряща, уменьшению выработки синовиальной жидкости и ослаблению мышечного корсета. В то же время тренировки на улице в гололед или холод повышают риск травм и переохлаждения, поэтому оптимальным решением станет перенос занятий в домашние условия...