Когда я только начинал бегать, мне казалось, что всё просто: надеваешь кроссовки, включаешь музыку и бежишь. Зачем нужен тренер, если есть интернет, куча приложений и готовых планов тренировок? Но спустя несколько месяцев я понял, что мои результаты застряли на одном уровне, а мотивация начала угасать. Именно тогда я задумался: может, всё-таки стоит обратиться к специалисту? И знаете, это было одно из лучших решений в моей спортивной жизни. Давайте начистоту: бег — это не просто движение ног...

Тренер по бегу нужен для того, чтобы помочь вам определить цель занятий, составить индивидуальный план, следить за выполнением плана, подбирать нагрузку, не давать угаснуть вашему желанию тренироваться и совершенствоваться, сделать занятия интересными и разнообразными, увидеть препятствия на пути к прогрессу и помочь их устранить, поставить правильную технику и уберечь от травм. Тренер по бегу также может следить за вашим прогрессом, корректировать программу тренировок и мотивировать вас на достижение лучших результатов...