Все мы в наш быстрый век страдаем от стресса. Все его последствия – от головной боли до бессонницы, провоцируют мышечное напряжение. Поэтому массаж с теннисным мячом будет полезен всем без исключения! «В напряженных мышцах накапливаются ионы кальция, и это приводит к «отвердению» тканей, в них ухудшается питание, лимфоток и кровоток», — комментирует Александр Гунько, массажист, преподаватель хатха-йоги студии «Московская школа йоги». Понятно, что лучший способ справиться со всем этим — регулярно высыпаться, побольше двигаться и снизить стресс до минимума...

От бедного мальчика до трёхкратного чемпиона мира. Как Пеле превратил футбол в искусство и помогал строить мир? Эдсон Арантис ду Насименту, известный миру как Пеле, превратил футбол в нечто большее, чем просто спорт. С тремя чемпионствами мира, более чем тысячей голов и безграничной страстью к игре, он стал иконой, вдохновляя миллионы людей. Пеле часто говорил о своем призвании играть в футбол. «Я родился, чтобы играть в футбол, так же, как Бетховен родился, чтобы писать музыку». Это не просто красивые...