Предсезонная подготовка - это неотъемлемая часть жизни любого футболиста и команды. Это период, когда игроки готовятся к новому сезону, работая над улучшением своей физической формы, техникой и тактикой. В этой статье мы расскажем, как проходит предсезонная подготовка в футболе и что делает ее особенной. Первые дни Обычно начало предсезонной подготовки приходится на первую или вторую неделю после окончания предыдущего сезона. Игроки обычно имеют краткий перерыв, чтобы отдохнуть и восстановиться после долгого сезона...

Во время предсезонного и регулярного сезона игроки тренируются до 30 часов в неделю. Расписание тренировок может значительно варьироваться в зависимости от времени года. Межсезонье может составлять всего 2-3 недели в год, и это период восстановления с легкими тренировками. Календарный год делится на 3 сезона для профессионального футболиста: Перейдём к тренировкам. Бег! Сравнивая статистику бега в разных видах спорта, Runnersworld сообщил, что футболисты преодолевают колоссальные 7 миль в каждой игре...