Мы заметили, что наши футболисты одеваются на осенние и весенние уличные тренировки недостаточно безопасно для здоровья и удобства. Собрали рекомендации от FC Stuttgart: ▪️Одежда должна быть с длинным рукавом. Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно. ▪️Белье. Хлопковое или полушерстяное, несковывающее движение, предназначенное только для тренировок. ▪️Термобелье. Для тренировок подойдут тренировочные штаны из плотного материала. Идеальный вариант,- термобелье с одетыми сверху брюками от ветрозащитного костюма...

Лето прошло, а вместе с ним уходит и изматывающая жара. Можно, наконец, вернуться к продолжительным прогулкам. Собрали для вас список из 10-ти самых интересных и доступных вариантов занятий спортом на свежем воздухе. Бег Осень — прекрасное время для пробежки. Свежий, но еще не холодный воздух, мягкое солнце, красивые пейзажи. Бегать можно в компании и одному, во дворе и за городом. Самое сложное — начать. И для этого не нужно много усилий. Больше про бег для новичков тут. Игры во дворе Есть ли...