Занятия футболом на свежем воздухе очень эффективные за счет повышенного содержания кислорода в воздухе обмен веществ в организме ускоряется, калории сжигаются активнее и повышается иммунитет. Рассмотрим основные преимущества тренировок на открытом воздухе: ✅ Повышение физической активности Когда вы занимаетесь спортом на улице, вы получаете дополнительную порцию кислорода, который помогает улучшить работу сердца и легких. Это также способствует улучшению кровообращения и усилению мышечной массы, что способствует повышению общего уровня физической активности...