Что же значит для жизни сон? Cон — один из важнейших показателей здоровой жизнедеятельности. Это процесс, который невозможно переоценить, он нам необходим так же как воздух или вода, чтобы восстановить энергию, силы и мышцы. Американский психолог Джеймс Маас ввел такое понятие как "power nap", что в переводе означает как "энергосон". Каждый человек чувствует на себе снижение внимания, настроения и работоспособности, при потери 2 - 3 часов сна. Как же тогда себя чувствует спортсмен, если в обычной жизни недосып сильно влияет на человека? Некачественная тренировка, низкие результаты...

Предлагаю возродить рубрику "сравнения составов". Тем более, что у нас "на носу" важнейший матч - московское дерби "Спартак" - "Локомотив". Вот и разберёмся - у кого подбор игроков сильнее. Сравним команды "по позициям". За основу я взял ориентировочные составы с сайта Whoscored. Вратари - Максименко / Лантратов - оценка 9/10 В целом, оба вратаря сейчас проходят своеобразный "пик карьеры". Но я бы отдал небольшое преимущество именно голкиперу "Локо". На моей памяти он регулярно "прыгает выше головы" в матчах со "Спартаком"...