Лето - это прекрасное время, чтобы выйти на улицу и попробовать множество новых спортивных мероприятий! Мы также составили список спортивных и развлекательных мероприятий по количеству калорий, которые они сжигают. Пробуйте новые виды спорта, возможно с ними вы будете счастливее и уж точно в лучшей форме! Этот список был создан Samir Becic, автором фитнес-книги ReSync Your Life (4х кратный фитнес тренер №1 в Америке) и HFR команда. Бокс / Кикбоксинг (640 кал / час): Хорошая тренировка верхней части тела, координатор и сердечно-сосудистая тренировка...

Тренировки в тренажерном зале могут прийтись по душе далеко не всем спортсменам. Однако фитнес-клуб далеко не единственный способ поддерживать форму, укреплять здоровье и сжигать калории. В этой статье вместе с тренером Валентиной Счастье расскажем о трех видах спорта, которые могут прийти на замену фитнесу. Для аэробной нагрузки отлично подходят дисциплины, которые воспринимаются не как тяжелый труд, а как удовольствие, прогулка или азартная игра. Однако не стоит ожидать, что каждый из видов спорта будет сжигать строго определенное количество калорий...