Циклические виды спорта и триатлон, в частности, развивают креативность и ум, а также оказывают положительное влияние на ментальное здоровье. Какая связь между физическими нагрузками и мозгом? Например, бег развивает навигационные навыки: способность планировать, контролировать, реагировать, думать, синхронизировать руки и ноги, дышать. Получается, что мозг во время бега или плавания участвует в процессе так же, как и другие системы организма, а значит формирует новые нейронные связи, а развитие интеллекта тесно связано с их созданием и укреплением...

Я уже много лет занимаюсь циклическими видами спорта, поэтому расскажу про них с точки зрения психологии. Циклические виды спорта, такие как велосипед, бег, плавание по особенному развивают аэробные возможности организма (использование кислорода для производства энергии во время физ. активности). Это полезно для укрепления сердечно-сосудистой системы и организма в целом, что особенно важно после зимнего периода. Дополнительный «психологический» бонус таких видов спорта - они также оказывают положительное воздействие на психическое состояние человека...