Мы привыкли видеть футбол как зрелищную игру на поле. Но за каждым голом и красивым финтом стоят годы тренировок, тактика, заставляющая работать мозг на пределе, и колоссальная физическая нагрузка. Футбольный матч — это постоянная смена ритма: от легкой трусцы до взрывного спринта за мячом. Такая интервальная работа отлично сжигает калории и развивает как аэробную, так и анаэробную выносливость. Факт: За 90 минут профессиональный игрок пробегает около 10–12 километров. На поле игрокам приходится принимать решения за доли секунды...

20 июля во всем мире отмечают Международный день шахмат. Казалось бы, какое отношение этот праздник имеет к футболу? Самое прямое. Именно в этот день снова начинают вспоминать знаменитую фразу, которую хотя бы раз слышал каждый любитель спорта: «Футбол — это шахматы в движении». Интересно, что эта метафора появилась не вчера. Ее авторство приписывают разным тренерам, журналистам и даже футболистам, поэтому установить первоисточник уже практически невозможно. Но удивительно другое: за десятилетия эта фраза не только не устарела, а, наоборот, стала еще точнее...