Для тех кто предпочитает потренировать дельты и руки в один день, то в качестве разнообразия такая тренировка будет интересна. Основная её особенность в том что всё это - тренировка малых мышечных групп. И этот факт мы можем использовать в качестве преимущества для составления тренировочного комплекса, подбора упражнений и тренировочный методов. Сразу перейдём к особенностям тренировки как общим так и частным для каждой мышечной группы. Чтобы выделить особенности для каждой мышечной группы - прибегнем к уже имеющиеся научным выводам по данным мышечный группам...

Под руководством Хави «Барселона» впервые за четыре года завоевала чемпионство в Испании, но была нестабильной и показывала слабые результаты в еврокубках. А вот с Хансом-Дитером Фликом каталонцы демонстрируют едва ли не идеальный футбол: разгромили «Реал», обыграли «Баварию» после шести подряд поражений, в чемпионате уверенно лидируют и имеют лучшую результативность за 74 года. Какие же изменения сделал новый тренер и что о них говорят звезды «сине-гранатовых» — читайте в нашей статье. Стиль игры...