Россияне выступили немного хуже, чем могли бы, но, в принципе, предсказуемо. Ожиданий не оправдали, но и провалов тоже не случилось В Открытом чемпионате Франции по теннису у девушек оценку «хорошо» заслужили Людмила Самсонова и Мирра Андреева. Самсонова впервые в карьере добралась до одной восьмой, где в равной борьбе уступила в трех партиях олимпийской чемпионке Пекина, китаянке Чжэн Циньвэнь. Которую затем выбила первая ракетка планеты Арина Соболенко. А Мирра уверенно шла по дистанции навстречу Соболенко, вынося всех без потерянных сетов...

Теннис – это не только стратегическая и техническая игра, но и интенсивный вид физической активности, требующий выдающейся выносливости и силы. Тренировочные программы, направленные на улучшение физической формы, не только повышают эффективность игры, но и снижают риск травм. Давайте рассмотрим несколько ключевых аспектов тренировок, которые могут помочь теннисистам повысить свою выносливость и укрепить свою силу. 1. Кардиотренировки Игра в теннис требует высокой выносливости, поэтому основой тренировочного процесса должны быть кардиотренировки...