Значение марафонской дистанции переоценено. Преодоление марафонской дистанции - это достижение, которому аплодируют, почетный знак, блестящая медаль, особая заслуга. Марафон – это причина, по которой бегают многие люди. Они регистрируются на событие и начинают усердно тренироваться, приближая важный день. Цель их бега — просто завершить марафонскую дистанцию. Когда они пересекают финишную черту, то многие из них зачастую убирают свои кроссовки в дальнюю часть шкафа. С другой стороны, многие бегуны...

Финиш марафона – это не просто победа над дистанцией, а мощный выброс эмоций и гормонов. Ты буквально ощущаешь эйфорию, забывая о боли, усталости и мыслях «зачем я вообще на это подписался?». Но почему это происходит? Как мозг заставляет нас страдать, а затем щедро вознаграждает за упорство? Разберёмся с точки зрения науки. Когда мы бежим, организм испытывает сильный стресс: растёт нагрузка на сердце, легкие и мышцы, а запасы энергии истощаются. В какой-то момент мозг понимает: «Если я ничего не сделаю, человек просто остановится»...