Волейбол - это спорт, в котором важны все группы мышц. Однако не на всех форумах и сайтах присутствует достоверные комплексы упражнений. Данная статья посвящена комплексу упражнений, позволяющий повысить физическую подготовку подростков волейболистов. Сам комплекс согласован с тренером по волейболу. 1. Прыжки с места в высоту (5 подходов по 10 повторений). 2. Прыжки с разбега в высоту (5 подходов по 10 повторений). 3. Прыжки с штангой на плечах (5 подходов по 10 повторений)...

Волейбол — это динамичная и увлекательная игра, которая завоевала сердца миллионов людей по всему миру. Эта статья расскажет вам все о волейболе: от его истории и правил до техники игры и самых популярных соревнований. Знаете ли вы, что волейбол был изобретен в 1895 году как менее травмоопасная альтернатива баскетболу? Если вы хотите узнать больше о волейболе, будь то его происхождение, техника игры или польза для здоровья, читайте дальше — мы подготовили для вас самое интересное и полезное! Волейбол, как одна из самых популярных игр в мире, имеет интересную и богатую историю. Его путь начался с простой идеи и превратился в международный вид спорта, который объединяет миллионы людей...