На сегодняшний день легкоатлетический бег является одним из самый распространенных видов спортивных состязаний, который имеет множество разновидностей и объединяет несколько стадионных дисциплин. Бежать можно как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении. Легкоатлетический бег - один из популярных видов спорта, который проходит на различных дорожках стадиона. В нем бегуны состязаются между собой за первенство. Такие соревнования начали свое распространение еще в Древнем Египте и Древней Греции...

Одной из важных составляющих в процессе подготовки спортсмена является общефизическая подготовка — так называемое ОФП. Она представляет из себя комплекс упражнений направленных на укрепление различных мышц организма, а также суставов и связок. Ключевую роль данная подготовка имеет для циклических видов спорта, где спортсмен должен выполнять большой объем работы. К таковым относятся легкая атлетика, лыжный спорт, биатлон, плавание, велосипедный спорт.  В частности, в таком виде как легкая атлетика, значительная нагрузка производится на опорно-двигательный аппарат (ОДА)...