___________________________________________________ ___________________________________________________ Компоненты Формулы: 1. Техника (T) - Изучаем и отрабатываем основные элементы: подача, прием, передача, атака, блок, защита. 2. Тактика (Ta) - Разбираем стратегии игры: расстановка, взаимодействие игроков, чтение игры соперника. 3. Физическая подготовка (Ф) - Упражнения на выносливость, силу и координацию. Интенсивные тренировки и фитнес-программы...

Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке)...