Сегодня, я, на своем личном примере, покажу вам, как можно рассчитать основные параметры в вертикальном прыжке. «Для чего это нам?» — спросите вы. Действительно, это не упражнение, не метод тренировки, но это важнее. Это поможет вам проанализировать аспекты вашего прыжка, выяснить свой уровень, а также понять, как лучше тренироваться исходя из этих факторов (об этом в другой части статьи). Рекомендую ознакомиться для начала с предыдущими статьями, для понимания того, что будет происходить тут в дальнейшем: http://abulahov...

Одним из основных факторов, определяющих физическую работоспособность во многих видах спорта, например таких как легкая атлетика, регби, футбол, мини-футбол, волейбол и баскетбол, является способность вырабатывать высокую механическую мощность во время прыжков и спринтерских ускорений. В свою очередь выходная мощность является произведением силы и скорости. А между силой проявляемой в концентрических мышечных действиях и скоростью существует обратная взаимосвязь (обратная взаимосвязь сила - скорость F-V)...