🌸 Летняя формула питания 1:1:4 👇 Что такое формула питания 1:1:4 ? Формула 1:1:4 — это простая схема дробления рациона: 1 часть белков : 1 часть жиров : 4 части углеводов. Она помогает поддерживать баланс нутриентов, обеспечивает энергией и поддерживает здоровье. Лето — особое время для организма: увеличиваются температуры, меняется активность, хочется больше свежих овощей и меньше тяжёлой еды. Как меняется формула здорового питания 1:1:4? 1. Как изменяется формула питания 1:1:4 летом? 🌿 Пересмотрите долю углеводов: В жару хочется лёгкой, водянистой пищи...

Гонщик коллектива Mercedes Кими Антонелли рассказал о своём дебюте в Формуле 1. Кими Антонелли: "Я обычный парень. У меня много друзей в школе и когда я возвращаюсь домой в Болонью, то стараюсь проводить с ними всё свободное время. Они тоже являются поклонниками Формулы 1 и, конечно, следят за моими выступлениями. Для меня очень важны такие простые человеческие отношения, ведь в Королевских гонках я чувствую себя немного одиноким. На этапах чемпионата я нахожусь вдали от семьи, от друзей и очень скучаю по ним...