Тренировочная программа Джорджа Формена РАЗМИНКА 20 минут растягивающих упражнений на все мышцы тела БОЙ С ТЕНЬЮ 3 раунда по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) СПАРРИНГ 3–9 раундов по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд), после каждых трех раундов смена партнера ТЯЖЕЛЫЙ МЕШОК 3 раунда по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) РАБОТА НА СКОРОСТНОЙ ГРУШЕ 3 раунда по три минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд) РАБОТА С ГРУШЕЙ НА РАСТЯЖКАХ МЕЖДУ ПОЛОМ И...

Александр Беленький продолжает рассказ о великих чемпионах прошлого. Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 | Часть 4 | Часть 5 | Часть 6 | Часть 7 Итак, бой Мухаммеда Али и Джорджа Формена. 30 октября 1974 года, Киншаса, в то время столица Заира (ныне Демократическая Республика Конго). По климату это соответствует 30 апреля. Почему? Потому что Киншаса находится в южном полушарии. Там сезоны другие. Впрочем, по сути говоря, там никаких сезонов нет. Город совсем недалеко от экватора. Разница октября с самым жарким временем – всего один градус...